Beberapa Manfaat Besar Dari Buah Biji Pepaya Bagi Kesehatanmu!

Buah pepaya ini yang merupakan sebuah tanaman yang sangat banyak seklai tersebar di berbagai negara tropis, dan termasuk yang di indonesia. Buah ini yang telah tergolong sangat populer dan digemari banyak masyrakat di indonesia. rasanya sangat manis dan dagingnya pun begitu mantap jika dikonsumsi.

Didalam satu buah pepaya ini yang terdapat dari biji berjumlah sangat banyak sekali. namun, untuk sekarang ini, biji pepaya ini masih belum banyak sekali yang dimanfaatkan masyarakat. Dan pada ujungnya hanya dibuang saja. Padahal biji pepaya ini yang mengandung banyak senyawa kimia yang kaya manfaat.

Inilah Beberapa Manfaat Biji Pepaya Baik Bagi Kesehatan

Menjaga Sistem Pencernaan Tubuh
Tak banyak orang yang mengetahui, biji pepaya ini ternyata mampu untuk bisa melindungi saluran pencernaan dari bakteri yang sangat jahat. Biji hitam dengan selaput bening ini yang telah memiliki nutrisi yang sangat penting dengan khasiat dalam antibakteri yang efektif dan membantu untuk melawan bakteri, Selain dari itum biji pepaya ini yang mampu untuk bisa membunuh parasit dalam pencernaan anda.

Membantu Mengurangi Rambut Beruban
Manfaat lainnya yang telah dimiliki dari biji pepaya ini yang membantu mengurangi rambu yang beruban. Biji pepaya ini yang mengandung kurang lebih dari 25 persen pprotein, 34 persen karbohidrat, dan 26 persen minyak esens.

Selain dari itu, pada biji pepaya ini yang terdapat salah satu bahan alami, kandungan kimia adalah yang membantu untuk bisa menghitamkan rambut sehingga yang mengurangi jumlah rambut yang berubah.

Membantu Mengurangi Kolesterol
Dalam buah biji pepaya ini yang dapat dimanfaatkan sebagai jus yang berkhasiat dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh anda. Senyawa flavonoid yang telah dimilikinya berperan sebagai antioksidan sehingga yang dapat bisa mengurangi oksidasi kolesterol.

Khasiat Yang Terdapat Dari Buah Manggis Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Saat hamil, tubuh ibu dan bayi dalam kandungan membutuhkan asupan nutrisi dan vitamin yang cukup  untuk kebutuhan tumbuh kembang. Salah satunya adalah sumber nutrisi dan vitamin yang disarankan adalah dengan mengkonsumsi buah- buahan.
Nasib baiklah kita tinggal di Indonesia, dimana banyak buah yang tumbuh dengan subur. Salah satu buah tropis yang mudah di dapatkan adalah buah manggis. Buah yang dengan nama latin garcinia mangostana ini memiliki warna ungu yang cantik dnegan daging buah yang berwarna putih dengan rasa asam manis yang menyegarkan.
Namun, buah ini bukan hanya enak di lidah saja. Akan tetapi juga memiliki manfaat yang baik bagi ibu hamil.
1. Mendukung Pertumbuhan Janin
Buah manggis merupakan buah yang kaya mineral mangan dan nutrisi penting yang di perlukan oleh janin. Mineral mangan ini berfungsi untuk pembentukan tulang rawan dan system kerangka janin.  Maka dengan mengkonsumsi 1 gelas jus manggis selama masa kehamilan, tubuh ibu akan mendapatkan asupan sekitar 0,5 mg mangan. Sifat anti oksidan pada 1 gelas jus manggis dapat melindungi ibu dan bayi dari kerusakan sel.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bukan hanya jeruk dan tomat saja, namun manggis juga adalah buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin C adalah vitamin yang menentukan untuk kesehatan janin di dalam kandungan. 1 gelas buah manggis terdapat sekitar 6 mg nutrisi. Jumlah ini cukup untuk memperkuat system kekebalan tubuh, menurunkan infeksi berbahaya yang bisa membahayakan kandungan pada janin.
3. Mengendalikan Gula Darah
Mengkonsumsi buah manggis terbukti bisa untuk mengendalikan tingkat gula darah dengan secara efektif. Maka dengan begitu, tubuh ibu hamil harus terlindungi dari dampak buruk selama masa kehamilan. Jadi sudah tidak perlu diherankan lagi apabila buah manggis adalah buah yang di perlukan untuk pengobatan tradisional untuk penderita diabetes.
4. Mengurangi Resiko Cacat Saraf Pada Bayi
Buah manggis kaya akan folat. Dalam 1 gelas manggis mengandung 65 mg folat. Folat berfungsi baik untuk mencegah resiko cacat saat lahir. Bukan hanya itu saja, manggis juga bisa untuk mencegah cacat saraf dan otak pada bayi.

5 Biji- bijian Yang Bisa Dikonsumsi Dan Baik Bagi Kesehatan

Biji chia adalah salah satu jenis biji- bijian yang memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh. Biji- bijian di ketahui dapat di konsumsi karena merupakan sumber kaya akan antioksidan dan vitamin penting untuk pikiran dan tubuh yang sehat. Biji bunga matahari, biji labu, biji wijen, biji flaks, dan biji delima merupakan sejumlah makanan alami yang enak dan kandungan lemak tak jenuh yang mempunyai banyak manfaat untuk meningkatkan kesehatan.
1. Biji Flaks
Biji flaks adalah bahan utama pada pembuatan sereal, roti gandum, kerupuk dan pasta. Biji flaks berasal dari  tanaman linum yang sering tumbuh di tempat dingin. Kaya serat dan juga mempunyai kandungan omega – 3, tinggi vitamin, folat dan lignan memiliki berbagai macam manfaat baik untuk tubuh seperti menstabilakan kolestrol, mengurangi risiko kanker, dapat menurunkan berat badan, baik bagi kesehatan otak, menjaga system pencernaan.
2. Biji Labu
Bukan cuman buahnya saja, biji labu juga bisa dikonsumsi. Banyak yang membuat biji labu sebagai pelengkap kue sampai ada yang di jadikan sebagai sup yang bisa menghangatkan tubuh. Biji labu yang kaya akan mineral, antioksidan dan magnesium yang dapat memberikan manfaat baik untuk tubuh di antaranya seperti mengontrol gula darah, meningkatkan imun tubuh, meningkatkan kualitas sperma pada pria, melancarkan system pencernaan.
3. Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari mempunyai manfaat yang dapat menjaga kesehatan hati, menurunkan kolestrol, menjaga kesehatan tulang, mengurangi rasa nyeri. Walaupun makanan ini terlihat kecil, tapi biji bunga matahari ini juga kaya akan vitamin, asam folat, mineral, selenium, fosfor dan kandungan baik lainnya.
4. Biji Wijen
Wijen termasuk biji- bijian yang sering dipakai untuk pemanis makanan. Wijen juga dapat dijadikan sebagai minyak yang dipakai untuk perawatan kecantikan. Tidak cuman hanya baik untuk perawatan kulit saja, wijen ini juga mempunyai manfaat lainnya seperti menurunkan kolestrol, mengurangi rasa nyeri, dan mengontrol gula darah.
5. Biji Delima
Biji delima mempunyai manfaat baik diantaranya memperbaiki system pencernaan, menjaga kesehatan rambut, menangkal radikal bebas, dan menyehatkan kulit. Biji delima yang kaya antioksidan, nutrisi dan antioksidan. Biji- bijian ini sering digunakan untuk campuran salad, jus, dan oatmeal.

4 Khasiat Yang Terdapat Dari Buah Kelengkeng

Buah kelengkeng merupakan salah satu buah yang banyak di sukai banyak orang. Buah kelengkeng ini sangat mudah untuk di temukan di Indonesia. Walaupun mempunyai ukuran yang kecil tapi buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Buah Kelengkeng ini sering disebut sebagai saudara buah leci karena rasa, bentuk dan juga ukurannya yang merupa dengan buah leci. Kelengkeng mempunyai warna yang menyerupai kulit coklat dengan tekstue yang lebih halus. Kelengkeng ini bisa langsung di makan, jadikan smoothie, jus, pudding, es buah atau olahan lainnya. Kelengkeng adalah buah yang rendah kalori dan karbohidrat, dan bahkan tidak mengandung lemak.
1. Mempertahankan Sistem Kekebalan Tubuh
Khasiat dari buah kelengken ini adalah bisa untuk meningkatkan system kekebalan tubuh. Apabila jika anda mengkonsumsi setengah mangkuk kelengkeng itu artinya anda telah memenuhi 85 % asupan harian vitamin C. Dengan adanya asupan vitamin C, maka penyerapan zat besi pada makanan akan berjalan dengan maksimal, system kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dan menyehatkan kulit dari dalam.
2. Baik Untuk Anda Yang Sedang Diet
Manfaat buah kelengkeng yang tidak di ketahui adalah buah ini mengandung lemak dan protein yang sangat rendah. Oleh karena itu, anda dapat menjadikannya sebagai menu diet. Setengah cangkir dari kelengkeng ini hanya mengandung 35 kalori sampai di rekomendasikan untuk anda yang ingin menjalani diet rendah kalori.
3. Bisa Mengurangi Stress
Ternyata buah kelengkeng ini mempunyai kandungan zat anti depresan. Sehingga sangat baik untuk di konsumsi bagi anda yang sedang di landa stress dan mempunyai masala. Oleh karena itu dengan mengkonsumsi buah kelengkeng dapat memberikan efek ketenangan pada saraf dan mencegah rasa lelah yang berlebihan dan terhindar dari insomnia.
4. Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat lain dari buah kelengkeng ini adalah bisa membantu menyembuhkan luka dengan cepat. Karena di dalam buah kelengkeng mengandung polifenol yang bisa membantu untuk menangkal radikal bebas yang ada pada tubuh dan dapat mencegah kerusakan sel pada tubuh. Apabila jika anda mengkonsumsi kelengkeng maka luka anda dapat sembuh dengan cepat.

Manfaat Buah Peach Yang Dapat Meningkatkan Kesehatan

Buah peach berasal dari china. Tapi tidak lama kemudian buah ini telah menyebar sampai ke daratan amerika. Buah peach memiliki kulit bagian luar yang  lembut seperti kapar dan  dengan daging buah yang manis berair. Buah peach yang kaya akan nutrisi seperti serat, antioksidan dan mineral. Oleh karena itu buah ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Khasiat Buah Peach Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Penglihatan
Peach mengandung beta karoten yang berasal dari kandungan isomeri di dalamnya. Bukan cuman hanya isomeri, kandungan beta karoten juga ada di dalam luetin dan zeaxantin yang bisa untuk melindungi mata anda dari radikal bebas.
2. Menghindari Resiko Terkena Kanker
Kandungan vitamin A yang tinggi pada buah peach ini dapat untuk mengurangi resiko kanker glandula dan jaringan organ tubuh lainnya. Selain itu bauh peach mengandungan fosfor yang ada di dalamnya juga bisa menghilangkan racun pada ginjal.
3. Menjaga Kesehatan Gigi
Buah peach merupakan salah satu sumber makanan yang kaya mineral seperti fluoride dan zat besi. Zat besi yang berkewajiba untuk pembentukan sel darah merah namun fluoride bisa mencegah gigi berlubang.
4. Mencegah Gangguan Perut
Peach mengandung banyak serat sehingga bisa menyehatkan system pencernaan anda. Serat juga bisa untuk membersihkan usu besar dan membuat usus bisa menyerap nutrisi yang di perlukan oleh tubuh.
5. Dapat Menurunkan Berat Badan
Buah peach baik untuk di konsumsi untuk mereka yang sedang ingin menurunkan berat badan. Selain kaya serat, buah peach ini hanya mengandung 60 kalori.
6. Baik Untuk Kesehatan Kulit
Buah peach mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C bekerja untuk meningkatkan kesehatan kulit anda.
7. Mampu Menghilangkan Cacing
Buah peach baik untuk di konsumsi oleh orang yang sedang terkena sakit cacing. Karena kandungan serat yang berguna untuk membersihkan cacing dari dalam tubuh.
Ternyata buah peach kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan. Oleh karena itu buah ini bisa anda jadikan sebagai menu sehat.

Khasiat Kimchi Untuk Tubuh Yang Dipercaya Dapat Membuat Kulit Halus

Pecinta drama korea pastinya sudah tidak asing lagi dengan makanan khas negeri ginseng ini. Kimchi adalah salah satu makanan khas korea selatan yang sering muncul dalam drama. Anda tidak perlu ke korea lagi jika ingin mengkonsumsi kimchi, karena di Indonesia ini sendiri juga ada banyak restoran yang menyajikannya. Kimchi biasanya di damping dengan makanan utama dan bisa dikonsumsi kapan saja.

Manfaat Kimchi Bagi Tubuh

1.        Membantu Menurunkan Berat Badan
Kimchi mengandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi kimchi dalam jumlah yang banyak pun juga tidak akan membuat perut anda menjadi buncit. Kandungan bakteri baik pada kimchi ini di percaya dapat menurunkan kadar gula darah pada tubuh.
2.        Sumber Bakteri Baik
Seperti yang kita ketahui kimchi di buat dengan cara di fermentasi lebih dulu, sama seperti pengolahan yoghurt. Jadi sudah tidak heran lagi kalau kimchi mengandung bakteri baik atau probiotik yang tinggi. Probiotik tersebut bisa membantu dalam menjaga tubuh agar tetap sehat dan melawan berbagai infeksi. Tidak cuman hanya itu saja, ternyata kimchi mengandung vitamin dan mineral yang membantu untuk memperlancar aliran darah. Dan juga dapat meningkatkan system kekebalan tubuh dan meningkatkan pertumbuhan otot.
3.        Menurunkan Kadar Kolestrol
Kimchi dapat mengontrol kadar kolestrol pada darah. Salah satu bahan pada olahan kimchi ini adalah bawang putih yang mengandung selenium dan allicin. Kedua kandungan tersebut bisa untuk mencegah potensi stroke.
4.        Baik Untuk Kulit
Kandungan selenium dalam bawang putih pada kimchi bisa membuat kesehatan kulit anda terjaga dan di percaya dapat mencegah penuaan dini. Penelitian mengatakan bahwa mengkonsumsi kimchi secara teratur ternyata dapat menurunkan resiko penularan penyakit kulit dermatitis atopic.
5.        Meningkatkan Selera Makan
Jika singgah ke restoran korea, pasti akan di sajikan kimchi. Tujuannya agar meningkatkan nafsu makan, terutama untuk anda yang sedang ada masalah pada selera makan. Dengan mengkonsumsi kimchi ini seperti makan makanan pembuka yang akan membuat anda menjadi nafsu makan.

INI BAHAYA JIKA SERING MENGGUNAKAN TUSUK GIGI

Ketika anda sedang makan dan merasa ada yang mengganjal di sela gigi, hal pertama yang paling banyak dilakukan oleh orang pastinya mencari tusuk gigi. Meskipun tusuk gigi di percaya sangat efektif untuk membersihkan makanan yang menyangkut di sela gigi namun apakah kalian ketahui menggunakan tusuk gigi justru sangat tidak sisarankan karena bisa membahayakan kesehatan pada mulut anda.
Mengapa dikatakan dapat membahayakan? karena potongan kayu pada tusuk gigi tersebut bisa patah dan mungkin akan menusuk jaringan pada gusi anda. Jaringan yang tertusuk akibat tusuk gigi ini bisa berpotensi menjadi salah satu masuknya bakteri yang bisa menyebabkan infeksi pada gusi anda. Jadi jika anda termasuk salah satu yang sering menggunakan tusuk gigi, ketika kalian sedang pergi ke dokter gigi pastinya dokter gigi akan menemukan kerusakan pada gusi ketika anda melakukan pemeriksaan pada kesehatan mulut.
Selain membukan pintu masuknya bakteri, penggunaan tusuk gigi ini juga ternyata bisa menimbulkan bahaya lainnya yang cukup mengerikan salah satunya seperti tertelan tusuk gigi. Seseorang mungkin bisa saja dengan tidak sengaja menelan tusuk gigi tersebut ketika sedang membersihkan sela gigi. Selain itu juga tusuk gigi juga sangat berbahaya untuk anak anak jika di taruk di sembarangan tempat dan dimainkan oleh anak-anak dan ini tentunya bisa menimbulkan luka lain seperti terkena mata, badan atau lainnya
Menggunakan tusuk gigi ini sebenarnya tidak di larang, namun jika anda memiliki pilihan lain untuk membersihkan sela pada gigi sebaiknya jangan memilih tusuk gigi sebagai piliha pertama anda.
Untuk menghindari dari beberapa bahaya dalam penggunaan tusuk gigi anda bisa mencoba beberapa cara alternatif untuk membersihkan makanan yang menyangkut di sela gigi anda seperti :
1. Benang gigi
2. Sikat gigi setelah makan
3. Konsumsi makanan yang bisa membersihkan gigi
Mungkin itulah beberapa hal sederhana yang bisa anda lakukan dan ketahui tentang bahayanya menggunakan tusuk gigi. Jadi jaga terus kesehatan gigi anda dan tetap rutin menyikat gigi agar tetap terjaga dan terhindari dari bakteri yang masuk.

JENIS-JENIS JAMUR YANG BISA DI KONSUMSI

Jamur adalah salah satu jenis makanan yang tergolong ke dalam kingdom fungi, sehingga jamur ini bukan termasuk dari kelompok hewan atau tumbuhan. Mungkin ada banyak jenis jamur yang bisa ditemukan atau bisa dimakan atau memiliki nutrisi yang tinggi.

Berikut jenis jamur yang bisa di makan dan berkhasiat bagi kesehatan :
1. Jamur shiitake
Jamur ini merupakan salah satu jamur yang paling populer di dunia, jamur ini berasal dari Asia Timur. Jenis jamur ini sangat kaya akan nutrisinya bagi kesehatan salah satu khasiatnya yaitu untuk menjaga kesehatan pada jantung dan imun serta juga bisa melawan sel kanker.

2. Jamur maitake
Dalam bahasa jepang maitake itu artinya adalah menari dan menurut yang dikatakan juga jika kalian mengkonsumsi jamur ini akan cenderung mengalami bahagia. Khasiat pada jamur ini di percaya bisa lawan sel kanker, kolestrol dan tekanan darah.

3. Jamur tiram
Jamur tiram merupakan salah satu jenis jamur yang bisa di makan dan yang paling populer di Indonesia, jamur ini memiliki nutrisi namun dengan rendah gula yang memiliki beragan potensi yang bermanfaat untuk kesehatan.

4. Jamur kancing dan jamur portobello
Jamur kancing ini ialah salah satu jenis jamur yang paling banyak dibudidayakan di dunia. Ketika masih muda jamur ini berwarna putih yang biasanya di sebut dengan white mushroom. Kemudian jamur akan menjadi jamur portobello ketika sudah matang dan cenderung lebih gelap dan besar.

5. Jamur enoki
Tampilan jamur ini umumnya memang berbeda dengan jenis jamur lainnya. Walau bentuk jamur ini cenderung kurus dan kecil namun jamur enoki ini pastinya juga memiliki nutrisi dan sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Jamur juga menjadi salah satu panganan yang sangat felksibe, cara pengolahan jamu ini bisa di campurkan dengan variasi makanan lainnya. kalian bisa mengolah jenis jamur di atas ke dalam sup, pasta atau pun sadwich. Apa lagu untuk jamur portabello ini sangat sering dijadikan sebagai makanan steak karena memiliki tekstur seperti daging dan jamur ini sangat cocok bagi kalian yang tidak mengkonsusmi hewani. Namun apapun beberapa cara yang digunakan dalam pengolahan jamur yang pastinya jamur tetap bisa memberikan cita rasa dalam sajian anda.

BERAGAM MANFAAT BUAH PERSIK

Buah persik umumnya lebih di kenal dengan nama buah peach, buah ini memiliki warna yang hampir sama dengan warna buah apel atau aprikot. Namum tak kalah dengan buah lain buah persik ini juga tentunya mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Ini lah yang menjadi alasan kenapa buah persih ini sangat baik untuk di konsumsi.
Buah persik ini atau sebutan nama latinnya Prunus persica, buah ini berwarna jingga keemasan dan memiliki daging berwarna kuning kemudian terdapat biji selain itu buah persik ini juga memiliki rasa yang manis sehingga sangat enak untuk di makan atau di sukai banyak orang.
Buah persih ini sangat kaya akan mineral, vitamin dan senyawa tanaman yang memiliki banyak manfaat. Buah persik juga mengandung sejumlah zat besi,k fosfor, magnesium dan vitamin B. Selain itu kandungan antioksidan pada buah persik sangat kuat dan baik dalam perlindungan tubuh. Jika kalian mengkonsumsi buah persik yang segar maka semakin meningkat antioksidannya karena semakin tinggi antioksidan maka akan semakin baik pula untuk melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Berikut beberapa manfaat dari buah persik seperti :
1. Menjaga kekebalan tubuh
Tidak hanya kacang-kacangan dan biji-bijian, ternyata buah persik juga mengandung vitamin E yang merupakan antioksidan yang sangat penting bagi sel-sel di dalam tubuh. Vitamin E pada buah persik juga mampu menjaga kekebalan tubuh agar tetap sehat dan mampu memperluas pembuluh darah agar darah tidak membeku.
2. Mendorong penyembuhan luka
Buah persik juga mengandung vitamin C yang dapat membantu proses penyembuhan luka dan juga berfungsi pada sistem kekebalan tubuh, selain itu juga kandungan pada buah persik di percaya dapat melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel di tubuh.
3. Meningkatkan kesehatan penglihatan
Ketika kita mengkonsumsi buah persik tubuh bisa mengubah beta keroten menjadi vitamin A, vitamin ini yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pada penglihatan anda.
Buah persik bisa di makan secara langsung atau juga bisa di olah terlebih dahulu seperti di buar salad, jus, puding kue atau lain sebaiknya. Tapi pilihlah buah persik yang sudah matang jika kalian ingin mengkonsumsinya agar lebih bernutrisi dan lebih lezat juga pastinya.
Pada dasarnya buah persik yang sudah matang teksturnya akan terasa lembut ketika kalian menekannya dengan jari, namun pastikan terlebih dahulu kondisi anda sehat dan tidak memiliki alergi jika ingin mengkonsumsi buah persik ini karena sangat di cemaskan jika terjadi bahaya setelah mengkonsumsi buah persik.

Khasiat Buah Lemon Bagi Kesehatan

Lemon adalah salah satu buah yang sering dipakai menjadi bahan untuk minuman. Buah ini mempunyai berbagai macam manfaat kesehatan. Hebatnya, anda juga dapat menggunakan lemon ini sebagai perawatan rambut anda dan membuat kulit wajah anda menjadi lebih cerah.
Terdapat banyak nutrisi sehat yang di dapatkan pada lemon ini seperti asam folat, magnesium, kalium, zat besi, niasin, vitamin C, vitamin A, vitamin E dan fosfor. Untuk membuatnya, anda juga bisa menjadikannya sebagai minuman hangat atau mencampurkannya dengan es agar meningkatkan kesegaran minuman sehat ini. Atau anda juga dapat mencampurkannya ke dalam bahan makanan sehingga di buat menjadi masker kecantikan.

Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan

• Membersihkan Hati
Pada system pencernaan anda berpuasa di pagi hari karena anda tidak makan sepanjang malam. Oleh karena itu di pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk mengeluarkan racun pada tubuh anda atau untuk mendetox melalui hati.
• Mencegah Bakteri
Buah lemon adalah agen antibacterial yang secara efektif dapat membunuh virus dan bakteru yang menyerang tubuh. Minum lemon hangat dapat membantu dalam mengatasi sakit perut, tenggorokan gatal dan gangguan lainnya.
• Melawan Flu dan Pilek
Lemon sangat ampuh untuk melawan pilek dan flu. Jus lemon dapat memperkuat system imun tubuh untuk melawan infeksi seperti flu dan pilek yang melanda. Lemon juga dapat membantu dalam menghilangkan semua kontaminan yang mengumpul pada organ- organ yang membentuk system imun anda. Lemon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi seperti Vitamin C.
• Mencerahkan Kulit
Lemon tidak cuman hanya penting untuk regenerasi sel kulit, namun juga sangat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat wajah lebih bercahaya dan lembut. Tanda- tanda penuaan dini dalam bentuk garis- garis di wajah juga dapat di hilangkan.
• Mengatasi Stretch Marks
Sifat asam dari lemin ini sangat bermanfaat untuk meregenerasi sel kulit. Bahkan juga manfaat lemon sangat bermanfaat untuk strestch marks yang sering muncul pada tubuh dan kulit wajah.
• Meningkatkan Pencernaan
Manfaat lain dari minum jus lemon ini adalah dapat meningkatkan pencernaan anda. Puasa perut pada malam hari sampai pagi hari sulit jika anda makan tepat sesudah bangun. Minum air lemon hangat dapat membantu membangunkan perut dan usus anda.

KAWASAN TANPA ROKOK ITU PENTING

Kawasan tanpa rokok adalah area yang sangat terlarang yang di dalamnya tidak di ijinkan siapapun untuk merokok, begitu juga dengan berbagai kegiatan produksi seperti menjual dan mengiklankan yang berbaur dengan rokok.
Berikut yang termasuk ke dalam area kawan tanpa rokok :
1. Tempat bermain anak
2.Fasilitas pelayanan kesehatan
3.Angkutan umum
4.Tempat ibadah
5.Tempat kerja
6.Tempat belajar mengajar
Tidak hanya tempat-tempat umum, kalian juga bisa menerapkan area tanpa rokok di sekitar area rumah anda karena ini juga bisa membuat lingkungan keluarga menjadi lebih aman dan tentram.
Lalu apa manfaat di buat area tanpa asap rokok? Membuat menerapkan kawasan tanpa rokok ini sebenarnya bertujuan untuk melindungi orang-orang dari gangguan dan ancaman gangguan pada kesehatan akibat asap rokok yang dimana-mana. Sebuah penelitian juga mengatakan bahwa rokok merupakan salah satu yang bisa menyebabkan kematian dengan jumlah yang besar di dunia. Bahkan sudah di perkirakan dari 10 orang dewasa meninggal akibat asap rokok selain itu asap rokok juga bisa memicu berbagai jenis macam penyakit antara lain yang sering terjadi yaitu pada saluran pernapasan, impotensi, pembuluh darah sampai penyakit kanker. Oleh karena ini kita perlu menerapkan area asap rokok ini di dimanapun tidak hanya di tempat umum namun pada lingkungan keluarga juga harus di terapkan.
Mengapa rokok bisa berbahaya? karena rokok sudah menjadi salah satu yang bisa menyebabkan kematian yang terbesar di bandingkan dengan penyakit lain, ancaman pada gangguan kesehatan yang bisa di sebabkan oleh rokok tidak hanya pada para perokok aktif, tapi bagi para perokok pasif yang tidak merokok tapi hanya menghirup asap rokok juga bisa memicu kematian juga.
Maka dari ini untuk menurunkan jumlah angka bagi perokok, area kawasan rokok ini menjadi salah satu jalan alrternatif guna menurunkan resiko yang bisa membahayakan banyak orang dan menghindari ancaman penyakit akibat asap rokok tersebut.
Jika kita tidak ingin terhidar dari asap rokok maka sebaiknya anda tidak perlu ragu untuk menegur orang yang sedang merokok padahal sedang berada di area tempat umum yang sudah ada tertera area asap rokok karena ini semua demi kesehatan bersama.

CARA PROSES INFORMASI PADA MANUSIA

Hampir setiap detik pastinya kita selalu menerima informasi bukan? baik itu informasi secara langsung maupun tidak langsung. Tetapi pernahkah kalian berfikir bagaimana cara proses informasi tersebut? hal apa yang bisa menimbulkan sehingga bisa jadi suatu informasi?

Disini informasi bisa di maksud dengan sebuah kumpulan data terhadap sesuatu hal yang bisa terjadi dan telah di proses dalam otak dan menjadinya sesuatu hal tersebut sebagai data dan mudah di pahami dan bermanfaat bagi pendengar atau penerimanya, informasi ini bisa juga di dapatkan melalui pendengaran atau penglihatan. Selanjutnya informasi biasanya dimulai pada tahap antensi, mungkin disini masih banyak sekali yang belum mengetahui apa itu atensi. Atensi ialah proses dimana seseorang menjadi pusat perhatian pada orang yang memberikan informasi.

Pada umumnya anak-anak hanya bisa fokus orang yang memnyampaikan informasi hanya sekitar kurang lebih 15 menit saja dan untuk atensi pada anak terdapat 2 aspek dimana yang pertama atensi eksekutif dimana antensi ini proses seseorang hanya bisa mendeteksi dan konpesasi kesalahan, yang kedua atensi bertahan seseorang bisa mencerna informasi secara mendalam dengan sebuah sasaran atau sebuah objek.

Tahap selanjutnya dalam proses informasi yaitu memori, yang di maksud dengan memori ini tempat dimana seseorang mencocokan informasi yang di dapat sebelumnya dengan informasi yang baru di dapat. Setelah itu penyimpanan informasi entah informasi itu akan di simpan ke memori seseorang baik dalam jangka panjang atau jangka pendek. Untuk memori jangka pendek seseorang hanya bisa mempertahankan informasi hanya dalam jangka waktu 30 detik saja dengan catatan informasi tersebut tidak terjadi pengulangan.

Ada seseorang yang dimana memorinya bisa dengan cepat untuk menyerap informasi tetapi informasi tersebut tidak akan bertahan lama dan ada juga yang proses informasinya mengalami keterlambatan namun dapat menyimpan informasi dalam jangka waktu yang panjang. Yang pada intinya setiap orang pastinya memiliki kemampuan yang berbeda-beda dalam menanggapi suatu informasi yang ada. Tetapi yang sangat perlu di ingat bahwa penggunaan informasi sebaiknya tidak di sebar luaskan jika informasi yang kalian dapat itu tidak bagus apa lagi yang berkaitan dengan seseorang.

Chelsea Langsung Tancap Gas Pada Bursa Transfer Januari 2020

Cwmbran.info – Chelsea pada musim ini memang tidak bermain baik pada awal musim, sebab skuat asuhan Frank Lampard tidak mendapatkan pasokan pemain baru yang cukup. Mereka hanya berhasi mengamankan tanda tangan dari Christian Pulic. Itu pun Pulisic sebenarnya didatangkan pada musim lalu namun baru musim ini bisa bergabung. Namun pada msuim ini Chelsea harus terkena Embargo Transfer yang membuat mereka tidak bisa mendatangkan pemain baru. Padahal pada awal musim ini mereka sudah harus kehilangan sosok penting seperti Eden Hazard, David Luiz dan juga Alvaro Morata.

Posisi Lampard sendiri dikabarkan sedang terancam mengingat beberapa laga Chelsea awal musim ini tidak berjalan mulus. Mereka mendapatkan banyak kekalahan dan juga hasil imbang. Beberapa hasil buruk dari Chelsea tidak lantas harus menyalahkan sosok Lamoard mengingat ia tidak bisa mendatangkan pemain baru sementara para rivalnya di Premier League dengan mudah bisa mendatangkan pemain baru.

Nah, menurut kabar yang diungkapkan oleh London Evening News jika Roman Abrahmovic selaku pemilik Chelsea akan segera memberikan dana besar untuk Chelsea pada musim ini. Dana tak kurang dari 250 juta poundsterling akan diberikan kepada manajemen Chelsea untuk bisa mendatangkan pemain baru pada musim depan. Tidak hanya itu Cheslea sendiri sudah melakukan banding terhadap hukuman Embargo yang sudah diterima oleh FIFA. Kabarnya FIFA sudah meringangkan hukuman larangan transfer Chelsea dimana The Bluess sudah dapat melakukan pembelian pemain baru pada Januari 2020 mendatang.

Chelsea sendiri kabarnya tidak akan menghabiskan total dana mencapai 250 juta pounsterling. Lampard hanya akan diberikan dana mencapai 170 juta poundsterling pada bursa transfer Januari 2020 mendatang.