Banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana cara untuk menjadi tenang. Bagaimana cara untuk bisa menahan emosi, menahan diri. Bagaimana cara untuk bisa menjadi tenang, dan bisa kontrol diri. Selalu ada pertanyaan itu. Apalagi melihat orang lain yang bisa begitu mudah dalam menenangkan diri, begitu mudah dalam mengontrol diri, dalam menjaga emosi, dan menahan sabar. Sehingga kita atau beberapa orang yang pada dasarnya susah dalam mengontrol diri dan susah dalam menahan emosi, menjadi bertanya-tanya bagaimana caranya. 

Cara Terbaik Dalam Menenangkan Diri Adalah Dengan Berdoa Dan Bersyukur

Sebenarnya ada banyak cara dalam bisa mengontrol diri, mengontrol emosi, mengontrol amarah dan menjadi sabar. Pada intinya ada kemauan dari diri sendiri. Kalian ingin berubah, dan kalian ingin melakukannya. Bukan terpaksa karena permintaan orang lain, tapi semua datang dari dirimu. Karena jika pada dasarnya diri kalian sudah menolak untuk itu, maka mau dicoba sekeras apa pun akan sulit. Karena diri kalian sudah menolak sejak awal. Untuk itu, pertama-tama, tanyakan pada diri anda. Apakah kalian ingin berubah, apakah kalian ingin menjadei lebih baik, dan apakah itu keinginanmu atau keinginan orang lain. 

Jika keinginan kalian untuk berubah semata-mata untuk bisa menyenangkan hati orang, maka jangan berharap banyak. Karena sebuah perubahan akan terjadi jika kalian melakukannya karena dirimu, dan untuk dirimu, bukan untuk orang lain. Dan cara yang berikut adalah, siapkan waktu. Cari waktu luang. Siapkan waktu yang cukup lama. Untuk dirimu, dan untuk kalian berintropeksi diri. Usahakan itu dalam keadaan tenang. Sehingga kalian bisa lebih fokus. Pikirkan segala hal yang ada padamu. Pikirkan segala hal yang kalian miliki sekarang. Baik itu dalam bentuk barang, fasilitas, atau orang. 

Pikirkan semua itu, kalau bisa kalian tulis semua itu, kemudian kalian mulai berdoa, dan berterima kasih akan setiap hal tersebut. Berterima kasih akan kesempatan yang kalian miliki untuk bisa memiliki dan menikmati setiap hal tersebut. Dari situ, kalian akan menyadari, betapa istimewa dirimu, sampai masih diberikan kesempatan untuk semua itu. Sehingga dari situ, kalian akan merasa lebih tenang, lebih adem. Ada kelegaan dalam dirimu dan hatimu.